여자 뱃살 빼는 운동1 남자 뱃살 빼는 운동 바로 확인하기! 집에서도 쉽게 해보자 날이 더워 땀을 많이 흘리게 되면 맵고 짠 음식이 끌리는 경우가 많습니다. 이런 음식들을 맛있게 먹다 보면 어느새 바지 단추가 잘 잠기지 않게 되곤 하는데요. 듬직한 이미지를 연출하기 위해 살짝 통통한 배를 유지해도 되지만, 건강미를 연출하기 위해 뱃살을 싹 빼고 싶어질 때도 있는 법입니다. 하지만 뱃살은 잘 빠지지 않는 것으로 악명 높은데요. 어떤 운동을 해야 뱃살을 효율적으로 뺄 수 있을지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 운동을 통해 뱃살을 빼려고 할 때 먼저 알아두셔야 할 점은, 복근 운동만으로는 뱃살을 빼기 쉽지 않다는 것입니다. 복근 운동은 복근을 키우기 위한 운동이죠. 뱃살을 빼기 위해서는 우리 몸의 에너지를 많이 소모하게 해 배에 저장된 지방까지 꺼내서 쓸 수 있도록 해야 하는데요. 그러려면 .. 2022. 8. 8. 이전 1 다음
