무릎 구부릴 때 통증1 무릎 구부릴 때 통증 왜 생기는지 바로 알려드립니다! 무릎 통증 예방법도! 요새 무릎을 굽힐 때 가끔 통증이 있는데요. 심한 건 아닌데 스쿼트 같은 운동을 할 때 은근히 신경이 쓰이더라고요. 이번 포스팅에서는 무릎 굽힐 때 통증 생기는 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎 구부릴 때 통증 생기는 원인 무릎 통증은 주로 우리 무릎 사이에 있는 반월상연골판이 파열되어 생깁니다. 무릎은 아래 그림처럼 생겼는데요. 반월상연골판은 우리 허벅지 뼈의 연골과 정강이뼈 사이에 있습니다. 반달 모양으로 생겼다고 해서 반월상연골판이라고 하는데요. 이 반월상연골판은 두 다리뼈 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 거기다가 연골에 관절액을 분산하는 역할도 한다고 합니다. 이 관절액은 관절 사이에서 윤활유 역할을 하고요. 이 연골판이 파열된다면 허벅지 뼈와 정강이뼈 사이에 충격을 흡수할 스펀.. 2022. 8. 21. 이전 1 다음
