몸 건강1 블루베리의 효능 한 눈에 알아보기 지금 컴퓨터나 핸드폰 디스플레이를 통해 이 포스팅을 보고 계신 바로 당신! 혹시 눈이 피곤하지 않으신가요? 아니면 학교나 회사에서 쌓인 피로가 충분히 풀리지 않았다고 느껴지지는 않은가요? 이런 경우 먹으면 좋은 과일이 바로 타임스지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리입니다. 도대체 블루베리가 어떤 효능을 갖고 있길래 수많은 음식 중에서 열 손가락 안에 드는 슈퍼푸드로 선정되었을까요? 바로 아래에서 한눈에 알아보도록 하겠습니다. 블루베리의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 1. 항산화 효과 2. 눈을 건강하게 유지 3. 혈중 요산 수치 감소 4. 체지방 분해 5. 심혈관질환 위험 감소 척 보아도 우리에게 정말 필요한 효능일 것 같은데요. 각 항목에 대한 설명으로 바로 넘어가 볼까요? 1. .. 2022. 7. 30. 이전 1 다음
